Fa'atauga sili ona lelei Fa'atauga u'amea fa'apa'u'amea fa'a'au'amea fa'alava Fa'a'au'amea Koluse u'amea fa'aigoa paipa fa'apipi'i mea paipa mo vai kesi paipa.

1. Tele tele, fetuutuunai i le siosiomaga faʻaoga eseese, tuʻuina atu ia te oe le tele o filifiliga.
2. Lave-net weight, leai se tipi tipi.
3. Se'i vagana le mamafa masani, o lo'o maua isi fa'asologa o le mamafa.Mamafa ma mama.
4. Tulaga sa'o.E ala i le fa'avasegaina o le pule.Tulaga fa'ava-o-malo o su'ega.
5. Malosi <180.Lelei galuega 100%.
6. O nei mea faʻapipiʻi e fesoʻotaʻi lautele i paipa ma vai, suauʻu, ea, koale kesi ma isi e pei o ala o faasalalauga.